Tempo seco aumenta a incidência de doenças respiratórias

Especialista da faculdade Anhanguera destaca alguns cuidados a serem tomados neste período do ano 

Muito calor, com termômetros que marcam mais de 30^oC, e o tempo seco são fatores que amentam a incidência de problemas respiratórios, nessa época do ano. De acordo com o Ministério da Saúde, a baixa umidade do ar requer cuidados especiais, que valem principalmente para as pessoas que sofrem com doenças crônicas pulmonares e relacionadas ao coração.

“Essa condição climática desfavorável causa o ressecamento das mucosas das vias aéreas, o que facilita o surgimento de sintomas e doenças no trato respiratório. Também causa desidratação corporal, o que leva ao ressecamento da pele, dermatites e irritações. As principais doenças que se manifestam nesse período são rinite, sinusite, pneumonia e asma”, pontua a coordenadora do curso de Enfermagem da faculdade Anhanguera, Dienit Verissimo,

Segundo a professora, a preocupação é maior com as crianças e idosos. Pela fragilidade do organismo, existe uma chance maior de complicação. Por isso, o cuidado precisa ser redobrado e, ao sinal de mal-estar, deve-se buscar acompanhamento médico.

A especialista explica que, em dias muito quentes, é importante beber uma quantidade maior de água, garantindo a hidratação, usar roupas leves e manter uma alimentação equilibrada. “Beber água é fundamental em qualquer época do ano, neste momento, mais ainda.   Alimentos que sejam diuréticos, como café, chá e refrigerantes, devem ser consumidos com cautela, já que colaboram com a perda de líquidos pelo corpo. Os grupos dos idosos e das crianças são os mais suscetíveis à desidratação. Por isso é preciso monitorar a alimentação deles”, orienta.

A docente ainda destaca que é importante evitar locais com aglomeração de pessoas e deixar os ambientes limpos e arejados. Segundo a especialista, o uso de umidificadores de ar deve ser apenas por curtos períodos, para que não haja proliferação de mofo no ambiente.

Confira, a seguir, algumas dicas para aliviar os sintomas dos problemas respiratórios, em dias de temperaturas muito elevadas:

• Aumente a hidratação, ingerindo mais água, suco natural e água de coco;
• Faça refeições leves com muitas frutas e legumes;
• Evite atividades físicas nas horas mais quentes do dia;
• A pele e os lábios também podem sofrer com a baixa umidade e a recomendação é o uso de hidratantes;
• Soro fisiológico ajuda na hidratação das vias áreas. Pingue algumas gotas nos olhos e no nariz, em caso de ressecamento.

Sobre a Anhanguera 

Fundada em 1994, a Anhanguera já transformou a vida de mais de um milhão de alunos, oferecendo educação de qualidade e conteúdo compatível com o mercado de trabalho em seus cursos de graduação, pós-graduação e extensão, presenciais ou a distância.

Presente em todos os estados brasileiros, a Anhanguera presta inúmeros serviços à população por meio das Clínicas-Escola na área de Saúde e Núcleos de Práticas Jurídicas, locais em que os acadêmicos desenvolvem os estudos práticos. Focada na excelência da integração entre ensino, pesquisa e extensão, a Anhanguera oferece formação de qualidade e tem em seu DNA a preocupação em compartilhar o conhecimento com a sociedade também por meio de projetos e ações sociais.

Em 2014, a instituição passou a integrar a Kroton. Acesse o site e o blog para mais informações.

Direto da Redação

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